Emagrecer rápido e´possivel

Saiba como algumas dicas simples podem te ajudar a emagrecer

Escolher pratos e copos pequenos, nos quais cabem menos comida e bebida, é uma delas.

Programe os horários para fazer as refeições.

Isto vai te ajudar a não ficar comendo toda hora.

Faça as refeições sempre no mesmo horário.

Prepare saladas bem coloridas

De preferencia as frutas menos calóricas 

 
 

Chá para emagrecer

Alguns exemplos de chás para emagrecer são o chá verde e o gengibre porque possuem propriedades diuréticas que levam à eliminação de líquidos e toxinas do organismo, sendo ótimos para desinchar. Para ajudar a emagrecer não devem ter açúcar ou mel.

Como preparar: Colocar 1 colher de (sopa) de chá verde + 1 cm da raiz de gengibre + 1 litro de água num bule e deixar ferver por 5 minutos. Esperar 5 minutos, coar e tomar ao longo do dia.

Faça chá de hibiscos e tome gelado é gostoso e ajuda a emagrecer

Sucos detox

 Os benefícios dos sucos detox

• Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
• Melhoram o sistema digestivo;
• Estimulam o funcionamento do intestino;
• Hidratam a pele;
• Melhoram o sono;
• Aumentam a disposição;
• Estimulam o desempenho da memória.

Bio massa de banana verde  é um aliado poderoso na sua dieta de emagrecimento

A biomassa de banana verde ajuda a emagrecer e a reduzir o colesterol porque é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato que não é digerido pelo intestino e que funciona como uma fibra que ajuda a controlar a glicemia, reduzir o colesterol e dar mais saciedade após a refeição.

O amido resistente é um tipo de carboidrato que o intestino não consegue digerir, e por isso ele ajuda a reduzir a absorção de açúcares e gorduras dos alimentos. Ao chegar no intestino grosso, o amido resistente é fermentado pela flora intestinal, o que ajuda a prevenir problemas como prisão de ventre, inflamação intestinal e câncer de cólon.

Voce pode fazer varias receitas  doces ou salgadas usando a bio massa de banana verde

https://dicasquefacilitamavida.com/bio-massa-de-bananaverde/

Aqui voce vai aprender a fazer a bio massa de banana verde em casa.

Receitas para te ajudar  a emagrecer

https://dicasquefacilitamavida.com/emagreca-de-forma-saudavel/

Outra coisa é muito importante e que  te ajudara a emagrecer mais rápido são os exercícios.

Procure um profissional que possa  indicar o melhor exercício para voce.

E por ultimo  tenha fé.

Acredite que voce pode, não deixe para amanhã comece hoje, comece agora.

E  quando te faltar forças busque em Deus. Pois Ele estará sempre por perto para te apoiar.