X salada saudável

X salada saudável

Voce vai precisar de 

2 fatias de pão integral

1 colher de maionese ligth

1 colher de cenoura ralada

2 fatias de tomate

2 folhas de alface

2 fatias de queijo fresco.

sal oregano e salsa á gosto
Passe metade da maionese em cada fatia de pão

coloque uma folha de alface em sima de cada um

tempere os tomates e a cenoura com o sal oregano e salsa coloque por sima

por ultimo coloque uma fatia de queijo em cada parte e junte as duas partes.

Se preferir deixe  separadas mesmo.

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